5 признаков — скажи нет десертам!

1. Ты постоянно вялый

Когда ты замечаешь, что ты всё время вялый и без сил, наверняка стоит рассмотреть количество потребляемого сахара. Сахар не только быстро насыщает наш организм энергией, но и помогает опуститься на дно. Из-за резких перепадов сахара мы становимся вялыми. Но это только полуправда. Учёные доказали, что также и сахар препятствует нашему телу быть активным и проснуться.

2. Ты не можешь сосредоточиться

У тебя очень слабая концентрация- особенно после еды? Затуманен ли твой мозг после еды?
Ну что же, причина может крыться в большом количестве сахара. Руки прочь от сахарной бомбы!

3. У тебя приступы голода

Кто слишком много сахара ест, тот всё время хочет ещё. То есть сахар не помогает насытиться, а делает нас зависимыми. Ты потребляешь пустые калории, которые делают тебя больным. Это означает лишний вес и повышенный риск диабета или заболеваний сердечно-сосудистой системы.



4. У тебя вечная простуда

Чуть кашля или насморка. В общем ты всё время не в форме. Слишком большое количество сахара подрывает твою иммунную систему и делает тебя слабее.

5. У тебя проблемы с кожей

Слишком большое количество акне, говорит нам о том, что пора завязывать со сладким! От прыщиков к экземе и розее — вот путь сахарных наркоманов.

Рейтинг@Mail.ru