Эмоциональный интеллект, или 6 опасных заблуждений

«Все совершают ошибки»,- так многие говорят себе после очередной неудачи. И начинают заниматься самоанализом своих чувств и поступков (рефлексией). Такой самоанализ может усилить беспокойство или превратить неудачу в положительный опыт.
Отрицательная рефлексия — нереалистичная, ненужная и само-разрушающая. Отрицательные эмоции накапливаются по спирали и засасывают как водоворот. Генри Форд говорил «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что вы не можете — вы правы».
Британские учёные проверили эмоциональный интеллект (ЭИ) у нескольких тысяч человек и обнаружили, что успешные люди обладают повышенным эмоциональным интеллектом. Эти люди обладают одним очень важным навыком — способностью распознать и подавить отрицательный самоанализ, который мешает им раскрыть свой потенциал на 100% и реализовать задуманное. Этому можно научиться на тренингах ЭИ.
Люди с более высоким эмоциональным интеллектом быстрее продвигаются по карьерной лестнице и зарабатывают в среднем на 28К больше в год, чем их коллеги с более низким ЭИ. Что интересно, каждый дополнительный пункт ЭИ приносит прибавку в зарплате в размере 1К в год.
Ниже вы найдёте 6 опасных заблуждений на пути к триумфу

1. Совершенство = Успех
Люди по своей природе склоны к ошибкам. Если вы стремитесь достичь идеала, вряд ли вы достигнете успеха. Всегда кажется, что можно еще что-то улучшить, добавить ещё один штрих и так далее. Вы продолжаете идти вперёд, в то время когда другие наслаждаются пьедесталом. Надо научиться вовремя остановиться и наслаждаться проделанной работой.

2. Моя судьба предопределена
Очень много людей поддаются тотальному фатализму и полагают, что им гарантирован всегда успех или поражение. Ваша судьба только в ваших руках! Даже если победа следует одна за одной, или наоборот преследует череда неудач, то надо просто выскользнуть из затруднительной ситуации. Иногда жизнь сдаёт фулл-хаус и стриит, а иногда всякую мелочь. Научитесь разыгрывать те карты, которые у вас сейчас на руках!

3. Никогда не говори никогда
Не стоит говорить «я никогда это не сделаю». Иногда жизнь поворачивается к нам таким местом, что приходится переступить через свои принципы и совершить поступок, который в обычной ситуации вы никогда не сделали бы. «Всегда» или «никогда» — это форма жалости к себе и признание, что вы не контролируете свою жизнь.

4. Я успешен, если меня похвалили
Неважно, что о вас говорят или думают в настоящий момент. В любом случае вы не так хороши или плохи, как о вас говорят. Очень важно научиться не принимать близко к сердцу критику направленную против вас. Вы можете учитывать чужое мнение, но в конечном итоге всё должно проходит через призму самооценки.

5. Моё прошлое = моё будущее

Генри Форд сказал так же: «Нам не важно, вышел человек из тюрьмы или выпускник Гарварда, важно только какой он специалист». Помните, что ваш успех — это способность подняться после падения.

6. Мои эмоции = реальность

Научитесь отделять ваши эмоции от суровых жизненных фактов! Эмоции надо оставить в стороне и проанализировать известные факты. Помните что негативные эмоции и чувства искажают восприятие реальности и не дают вам полностью раскрыть потенциал.

Рейтинг@Mail.ru